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Quinoa weiß 400 g

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Beschreibung

Beschreibung:

Quinoa, anders Inkareis, Es stammt aus Südamerika und gehört zur Gruppe der Pseudogetreide (Körner, die kein Getreide sind, aber eine große Menge Stärke enthalten). Komosa hat einen niedrigen glykämischen Index und zeichnet sich durch einen hohen Ballaststoffenhalt aus. Weiße Quinoa ist das delikateste im Geschmack der Quinoa-Sorte und quillt am meisten während des Kochens auf. Vor dem Kochen sollten die Bohnen abgespült, mit Wasser bedeckt und ca. 15 Minuten gekocht werden. Weiße Quinoa ersetzt erfolgreich traditionelles Getreide oder Pasta. Quinoa ist eine Quelle für Ballaststoffe, Eiweiß und Vitamin B2 (Riboflavin). Es zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Thiamin (Vitamin B1) und Folsäure sowie Mineralstoffen aus: Magnesium, Phosphor, Kupfer, Eisen, Zink und Kalium.

 

Bestandteil:

100% Inkareis weiß

 

Anwendung:

Die jungen Blätter aller Arten von Quinoa sind zum Verzehr geeignet. Sie sind reich an Vitamin C, Beta-Carotin und Eiweiß. Sie können się erfolgreich für Salate mit verschiedenen frischen Gemüsen verwenden. Die Quinoa Blätter können wie Spinat gegessen werden, d. H. in einer Pfanne mit Butter und Knoblauch gebraten und dann zum Essen serviert werden. Sie eignen sich auch als Zutaten für verschiedene Arten von Füllungen für Torten, Knödel, Pfannkuchen oder gebackenes Gemüse (z. B. Paprika, Zucchini). Die Quinoa-Samen, die auch essbar sind, können als Grütze zubereiten oder für gesundes Mehl gemahlt werden. Die beste Option ist jedoch Inkareis . Erst sollten man die Quinoakörner 2-3 Mal spülen und auf ein Sieb gesiebt und dann in zwei Volumen Wasser gekocht werden (es kann etwas mehr oder weniger sein - je nach unseren Vorlieben). Es wird für ca. 12-15 Minuten unter der Decke gekocht. Dann können Sie es für weitere 15 Minuten weglegen. Quinoa ersetzt gut Kartoffeln, Reis und Grütze zum Abendessen. Es kann mit Gemüsesauce, Fleisch oder Fisch serviert werden. Passt gut zu Aufläufen, Suppen und Salaten.

 

Nährwerte pro 100g:

Energiewert: 1497 kJ/ 355 kcal
Fette: 6,3 g
Gesättigte Fettsäuren: 0,7 g
Kohlenhydrate: 64,6 g
Zucker: 0 g
Protein: 15,1 g g
Salz *: 47 mg

* Der Salzgehalt ist ausschließlich auf das Vorhandensein von natürlich vorkommendem Natrium zurückzuführen.

Referenzwert für die Aufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

 

Aufbewahrung

In einem trockenen und kalten Platz, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

 

Verpakung

Unsere Produkte sind in Druckverschlussbeutel Typ „doypack“ gepackt, das mehrmaliges öffnen und zumachen ermöglicht. Was aber am wichtigsten ist, dank dieser Schließung bleibt das Produkt länger frisch. Alle unsere Verpakungen sind verschweißt. Auf der Verpackung befindet sich ein gut lesbares Etikett mit Mindesthaltbarkeitsdatum, Gewicht, Lotnummer und Ursprungsland des Produkts.

 

Mindesthaltbarkeitsdatum:

Alle Produkte haben ein langes Mindesthaltbarkeitsdatum und kommen aus regelmäßigen Lieferungen. Wenn Sie mehrere Informationen zum Ablaufdatum erhalten möchten, wenden Sie sich bitte per E-Mail oder Telefon an uns.

 

Ursprungsland

Peru

 

Produzent

Katolik Group Sp. z o.o., ul.Okrzei 21, 48-130 Kietrz, sklep@frutavita.pl

 

 

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