Produkt dnia
Olej rzepakowy PIEPRZ & CYTRYNA 250 ml
Olej rzepakowy PIEPRZ & CYTRYNA 250 ml
11,90 zł 8,90 zł
szt.
Chipsy bananowe 200 g
Chipsy bananowe 200 g
8,50 zł 6,90 zł
szt.
Czubryca czerwona 250 g
Czubryca czerwona 250 g
5,90 zł
szt.
Promocje
Mąka migdałowa 500 g
Mąka migdałowa 500 g
28,90 zł 22,90 zł
szt.
Owocaki CZEKO 100 g
Owocaki CZEKO 100 g
12,50 zł 10,50 zł
szt.
Pestki dyni łuskane PREMIUM 500 g POLSKIE
Pestki dyni łuskane PREMIUM 500 g POLSKIE
15,90 zł 13,90 zł
szt.
Pestki dyni łuskane 500 g
Pestki dyni łuskane 500 g
13,90 zł 11,90 zł
szt.
Pestki dyni łuskane PREMIUM 1000 g POLSKIE
Pestki dyni łuskane PREMIUM 1000 g POLSKIE
28,90 zł 23,90 zł
szt.
Siemię lniane złote 1000 g
Siemię lniane złote 1000 g
6,50 zł 5,90 zł
szt.
Orzechy brazylijskie 250 g
Orzechy brazylijskie 250 g
15,90 zł 12,90 zł
szt.
Miód rzepakowy kremowany 600 g
Miód rzepakowy kremowany 600 g
24,90 zł 17,90 zł
szt.
Owocaki FIGO 100 g
Owocaki FIGO 100 g
11,90 zł 9,50 zł
szt.
Nasiona słodkiej bazylii 250 g
Nasiona słodkiej bazylii 250 g
14,90 zł 9,90 zł
szt.
Pasta z grillowaną cukinią i curry 180g
Pasta z grillowaną cukinią i curry 180g
6,90 zł 5,90 zł
szt.
Oliwa z oliwek w sprayu WASABI 200 ml
Oliwa z oliwek w sprayu WASABI 200 ml
18,90 zł 12,90 zł
szt.

Gdzie szukać magnezu?

0
Gdzie szukać magnezu?

Magnez jest bardzo ważnym minerałem, który odpowiada za wiele procesów zachodzących w naszym organizmie.

Kłopoty ze snem, skurcze łydek, problemy z koncentracją, zmęczenie to jedne z objawów niedoboru tego pierwiastka.

Magnez nazywany jest pierwiastkiem życia nie bez powodu. Decyduje o prawidłowej pracy układu odpornościowego. Jego niedobór może naprawdę utrudniać życie.

Zbyt duża ilość magnezu w organizmie również nie jest bezpieczna. Nadmiar tego pierwiastka może prowadzić do nudności, biegunek, zawrotów głowy czy nawet śpiączki.

Warto zatem zadbać o odpowiednią dietę, u kobiet zapotrzebowanie na magnez to 320 mg dziennie, natomiast u mężczyzn to 420 mg dziennie.

Pij odpowiednią ilość zmineralizowanej wody. Jakie pokarmy zawierają magnez?

*ciemna czekolada

*awokado

*orzechy

*strączki

*pestki i nasiona

*ryby

Jak się okazuje, to nasze ulubione przekąski zawierają duże dawki magnezu.

Warto włączać je do naszej diety, pijąc do tego wysokozmineralizowaną wodę oraz przyjmować odpowiednią suplementację.

Produkty dostępne oczywiście w naszym sklepie.

 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl