Menu
Rodzajów mąk jest bardzoooo duużo, ale czy wiemy jak ich używać i jaka mąka jest najepsza? 💯🥣
Dziś przychodzimy do was z opisem MĄKI MIGDAŁOWEJ.
Od jakiegos czasu mąka ta zyskuje na popularności a więc warto zaczerpnąc trochę informacji na jej temat.✔️
Mąka migdałowa uznawana jest za jedną z najzdrowszych na świecie! 🌍
Możemy wykorzystać ją praktycznie wszędzie.👌
Jak sama nazwa wskazuje mąkę tę uzyskuję się mielonych migdałów. Charakteryzuje się słodkim, migdałowym smakiem i białą barwą.💙
Znalazła zastosowanie w diecie bezglutenowej, wegetariańskiej.
Może być używana jako zdrowy zamiennik mąk tradycyjnie używanych do wypieków. 👩🍳👨🍳Mąka migdałowa jest doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych - jednonienasyconych oraz wielonienasyconych. 🍃
Zawiera stosunkowo mało węglowodanów, jak również jest źródłem magnezu, żelaza oraz wapnia.💪
CIEKAWOSTKA✔️
Mąkę migdałową można w prosty i szybki sposób przygotować samodzielnie w domu.
100 g tego produktu zawiera aż 20 g białka, które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
Stosowanie migdałów w diecie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę, a u osób chorych na cukrzycę poprawia obniża cukru we krwi.
PRZEPIS NA PYSZNE NALEŚNIKI Z WYKORZYSTANIEM MĄKI MIGDAŁOWEJ.🥞🥞🥞
SKŁADNIKI ✔️
5 jajek🥚
3 miarki mielonego siemienia🥣 lnianego
3 miarki mąki migdałowej🥣
szczypta soli🧂
tłuszcz do smażenia🍽️
WYKONANIE✔️
Do miski wsypać siemię, sól, dodać jajka i ubić na puszystą mase, dodać mąke migdałową i wymieszać.
W między czasie rozgrzej patelnię. Dodaj trochę oleju kokosowego, rozprowadź pędzelkiem.
Tłuszczu użyj tylko przy pierwszym naleśniku. W ten oto sposób otrzymacie pięć naleśników, dla mnie idealnych!!!
#przepis #fit #jedzenie #dieta #zdrowejedzenie #obiad #food #instafood #sniadanie #redukcja
#naleśniki #pancakes #śniadanie #breakfast #poland #cooking #foodphotography #healthyfood #słodkości
#mąka #mąkamigdałowa #frutavita