Kategorie blog

Inspiracje na naszym blogu:

Czym zastąpić cukier? Zdradzamy kulinarne triki!
Czym zastąpić cukier? Zdradzamy kulinarne triki! 0

Doskonała sylwetka nie zawsze jest dowodem na Twoje zdrowie. Pomimo podejmowanej aktywności fizycznej, warto zwrócić uwagę także na dietę. Jeśli jest w niej zbyt wiele węglowodanów, możesz czuć pogorszenie samopoczucia. Koniecznie sprawdź, czym zastąpić cukier w diecie i uatrakcyjnij swoje potrawy! Szybko przekonasz się, że zdrowe jedzenie może być także smaczne, a Ty na co dzień nie musisz rezygnować z ulubionych przekąsek

czytaj całość »
Co zakwasza organizm? Jak pozbyć się problemu? Koniecznie sprawdź!
Co zakwasza organizm? Jak pozbyć się problemu? Koniecznie sprawdź! 0

Równowaga kwasowo-zasadowa to klucz do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, objawy wskazujące na jej zaburzenie są niespecyficzne i najczęściej mylone z innymi schorzeniami. Po czym rozpoznać zakwaszenie i co zakwasza organizm? Jak pozbyć się takiego problemu, co jeść, a czego zdecydowanie unikać? Odpowiedzi na wszystkie pytania związane z tą kwestią znajdziesz poniżej.

czytaj całość »
Ile orzechów dziennie warto jeść? Wszystko zależy od odmiany!
Ile orzechów dziennie warto jeść? Wszystko zależy od odmiany! 0

Jedzenie orzechów wciąga – wystarczy sięgnąć po jedną garść, by nie móc skończyć przez cały wieczór. Niestety, chociaż orzechy wykazują szereg zalet, są zdrowe, pozytywnie wpływają na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i kondycję organizmu, ich nadmiar nie służy nikomu. Zatem, ile orzechów dziennie możesz zjeść, by cieszyć się zdrowiem i doskonałą sylwetką? Czytaj dalej i sprawdź, co musisz wiedzieć.

czytaj całość »
Czy orzechy są zdrowe? Koniecznie sprawdź!
Czy orzechy są zdrowe? Koniecznie sprawdź! 0

Moda na zdrowie trwa w najlepsze. Co więcej, nic nie wskazuje na to, by miała kiedyś minąć. To pozytywna wiadomość - w końcu jedząc pełnowartościowe potrawy i mądre przekąski, możesz cieszyć się pełnią sił. Nie wiesz, jakie produkty wybierać? Zastanawiasz się, czy orzechy są zdrowe? Po jakie rodzaje najlepiej sięgnąć? Poniżej znajdziesz ciekawy przewodnik po różnych odmianach i dowiesz się, dlaczego nie warto z nich rezygnować.

czytaj całość »
Co można zrobić z orzechów włoskich? 10 pomysłów
Co można zrobić z orzechów włoskich? 10 pomysłów 0

Z orzechami włoskimi jest tak, jak z rybą po grecku - nazwa wcale nie wskazuje kraju pochodzenia. Pierwotnie nazywano je „orzechami włoskimi” od Wołoszczyzny, historycznej krainy w Rumunii, skąd orzechy przywędrowały do Polski. Na przestrzeni lat jedno „o” uciekło i tak orzech włoski stał się orzechem włoskim. Dziś mamy dla ciebie 10 pomysłów na to, co zrobić z orzechów włoskich.

czytaj całość »
7 produktów, w których znajdziesz najwięcej żelaza!
7 produktów, w których znajdziesz najwięcej żelaza! 0

Żelazo to jeden z najważniejszych mikroelementów, bez którego organizm nie może normalnie funkcjonować. Przede wszystkim jest to kluczowy składnik czerwonego barwnika krwi – hemoglobiny, dlatego dietę bogatą w żelazo należy stosować, gdy dokucza nam anemia. Ponadto, pierwiastek ten wchodzi w skład białka mięśni – mioglobiny. Podpowiadamy, co można jeść, żeby naturalnie zwiększyć poziom żelaza w organizmie i gdzie jest do najwięcej.

czytaj całość »
Co zawiera dużo magnezu? 10 produktów, które warto włączyć do swojej diety!
Co zawiera dużo magnezu? 10 produktów, które warto włączyć do swojej diety! 0

Jest niezwykle ważny do prawidłowego funkcjonowania nerwów i mięśni. Pomaga radzić sobie ze stresem i dobrze wpływa na serce. Magnez – to bohater tego artykułu. Pierwiastek należy do grona mikroelementów i jest potrzebny każdemu. Dowiedz się, co zawiera dużo magnezu, czyli co warto jeść, żeby nie martwić się o dostarczenie tego dobroczynnego składnika do organizmu!

czytaj całość »
Jak przyspieszyć metabolizm? 5 naturalnych sposobów na szybszą przemianę materii
Jak przyspieszyć metabolizm? 5 naturalnych sposobów na szybszą przemianę materii 0

Wolny metabolizm potrafi dać się we znaki. Nie sprzyja ani dobremu samopoczuciu, ani zgrabnej sylwetce. Warto jednak zauważyć, że tempo przemiany materii w aż 50 procentach zależy odprowadzonego trybu życia – w tym od diety oraz aktywności fizycznej. Oznacza to, że do jego podkręcenia wystarczą niewielkie zmiany w codziennych nawykach. Jak przyspieszyć metabolizm za pomocą prostych, naturalnych sposobów? Przedstawiamy pięć trików, które pomogą Ci zadbać o sprawną przemianę materii!

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl