Orzechy nerkowca

Orzechy nerkowca

Orzechy nerkowca, które nazywa się również orzechami cashew, posiadają wiele cennych wartości odżywczych oraz prozdrowotnych właściwości. Mają bardzo charakterystyczny smak i mogą zapobiegać różnym chorobom, takim jak cukrzyca typu 2, co udowodniono licznymi badaniami naukowymi. Co ciekawe – mają sporo kalorii, ale mogą pomóc w odchudzaniu. Sprawdź, jakie niezwykłe właściwości posiadają orzechy nerkowca i jakie jest ich zastosowanie.

Pochodzenie orzechów nerkowca

Jeśli chodzi o kraj pochodzenia orzechów nerkowca – nie istnieje tylko jedno miejsce, w którym występują. Nerkowce można znaleźć w różnych obszarach tropikalnych, między innymi w państwach Ameryki Południowej i Środkowej, a także i w Indiach. Warto zauważyć, że orzechy nerkowca nazwę zawdzięczają swojemu kształtowi, który przypomina nerkę. Nerkowce charakteryzują się słodkim smakiem. Ponadto są miękkie, kremowe i zawierają około 50% tłuszczu, i z tego powodu są bardzo kaloryczne.

Orzechy nerkowca – wartości odżywcze

Orzechy nerkowca posiadają sporo cennych składników odżywczych, które wpływają pozytywnie na działanie ludzkiego organizmu. Nerkowce zawierają między innymi cenne kwasy tłuszczowe. Takie orzechy posiadają średnio 50% tłuszczy, który jest dobrze przyswajalny i o wiele lepiej trawiony niż tłuszcze, które mają pochodzenie zwierzęce. Orzechy nerkowca są również wyjątkowo bogate w wapń oraz witaminę E, która działa zbawiennie na układ nerwowy i poprawia odporność organizmu. Ich wartość energetyczna również jest bardzo wysoka – zjedzenie garści takich orzechów dodaje energii na kilka godzin. Regularne spożywanie nerkowców również obniża cholesterol, zapobiega nadciśnieniu oraz różnym chorobom serca i cukrzycy typu 2. Orzechy nerkowca minimalizują uczucie głodu i pomagają zrzucić zbędne kilogramy, zwłaszcza w okolicy brzucha. Ponadto wpływają na poprawę stanu włosów i paznokci.

Nerkowce w kuchni

Orzechy te mogą być spożywane jako samodzielna przekąska. Można je również uprażyć z sosem sojowym na patelni, aby nadać im wyjątkowy smak. Nerkowce sprawdzą się również doskonale jako dodatek do owsianki, pasty śniadaniowej, deserów (takich jak ciasta i ciasteczka) czy wytrawnych dań obiadowych z dyni oraz z kurczaka. Warto zaopatrzyć się w orzechy nerkowca i mieć je zawsze pod ręką.

Orzechy nerkowca sklep internetowy Frutavita

Wysokiej jakości nerkowce można zakupić w naszym ekologicznym sklepie internetowym Frutavita. Takie orzechy nerkowca (sklep internetowy BIO) są uprawiane w ekologiczny sposób, bez użycia szkodliwych substancji i chemicznych rozwiązań. Produkty tego rodzaju są pełne wartości odżywczych i posiadają prozdrowotne właściwości. Nie posiadają również żadnych groźnych dla ludzkiego zdrowiu dodatków. Warto zaopatrzyć się w orzechy nerkowca (sklep online), gdy chcemy urozmaicić dietę i dostarczyć swojemu organizmowi więcej cennych składników odżywczych.