Pestki z dyni – korzystny wpływ na zdrowie i urodę

Pestki z dyni zawierają witaminy i składniki mineralne, które wspierają zdrowie i piękny wygląd. To pożywne i pyszne przysmaki, po które sięgają dzieci, młodzież i dorośli. Poznaj najważniejsze właściwości pestek i dowiedz się, jakie wartości odżywcze sprawiają, że jest to smaczny i dobry produkt.

Pestki dyni – wartości odżywcze. Co zawierają? Kraj pochodzenia

Pestki z dyni pochodzą z Ameryki Południowej. Są znane i cenione w medycynie naturalnej od setek lat. Zastanawiasz się, jaka jest wartość energetyczna tej przekąski? W pestkach dyni (100 g) jest aż 559 kalorii. Dzienna dawka, której lepiej nie przekraczać to 30 g pestek.

Pestki z dyni zawierają dobroczynne kwasy tłuszczowe, witaminy i pierwiastki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pestki obfitują też w witaminę A, C, E, K, a także witaminy z grupy B.

Pestki z dyni – właściwości lecznicze pestek dyni

Pestki z dyni zapobiegają rozwojowi różnych chorób cywilizacyjnych, w tym miażdżycy. Wspierają układ nerwowy, łagodzą bóle głowy i poprawiają nastrój. Pestki mają dobroczynny wpływ na układ kostny i działają korzystnie na zmysł wzroku. Jedząc codziennie kilka pestek dyni, możesz zmniejszyć ryzyko wystąpieniu chorób oczu.

Jakie są inne właściwości pestek? Mają pozytywny wpływ na płodność (witamina E działa korzystnie na jakość plemników) i zapobiegają rozwojowi prostaty. Spowalniają procesy starzenia i ułatwiają pozbyć się pasożytów z organizmu.

Pestki dyni łuskane – zdrowy dodatek do wielu dań

Pestki dyni łuskane możesz wykorzystać podczas wypieku domowego chleba i bułeczek. Wiele amatorów gotowania używa pestek do dekorowania zup à la krem. Równie dobrze możesz zmieszać je z jogurtem naturalnym, musli i świeżymi owocami. Pestki z dyni dopełnią smak zapiekanek warzywnych i makaronowych. Świetnie sprawdzą się również jako składnik własnoręcznie przygotowanych batonów.

Gdzie kupić pestki dyni? Cena pestek dyni

Chcesz kupić pestki dyni łuskane, ale nie wiesz, gdzie? Zachęcamy do skorzystania z naszej kompleksowej oferty produktowej. Oferujemy nasiona dyni wysokiej jakości w przystępnej cenie. Opakowanie (500 g) to wydatek rzędu 15-18 złotych. Sprawdź cały asortyment, gdzie dostępne są bakalie, orzechy i wiele innych naturalnych produktów.