Płatki owsiane – prosty skład i wiele zastosowań

Płatki owsiane to jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych. Powstają z ziaren owsa i mają łagodny, lekko zbożowy smak. Sprawdzają się zarówno w klasycznej owsiance, jak i w wypiekach, deserach, koktajlach czy domowej granoli.

W sklepie Frutavita znajdziesz płatki owsiane w większych, ekonomicznych opakowaniach – odpowiednich zarówno do codziennego użytku, jak i dla osób, które przygotowują owsianki regularnie.

Jak powstają płatki owsiane?

Ziarna owsa są oczyszczane, poddawane odpowiedniej obróbce, a następnie płatkowane. W zależności od stopnia rozdrobnienia i sposobu przygotowania wyróżnia się m.in. płatki zwykłe, górskie i błyskawiczne.

Różnią się przede wszystkim strukturą i czasem przygotowania. Płatki zwykłe są grubsze i zazwyczaj wymagają dłuższego gotowania, natomiast drobniejsze płatki szybciej miękną po dodaniu gorącej wody lub mleka.

Jeżeli szukasz również innych produktów zbożowych, sprawdź całą kategorię płatków oraz produktów sypkich.

Płatki owsiane – wartości odżywcze

Płatki owsiane dostarczają przede wszystkim węglowodanów złożonych, a także białka, tłuszczu i błonnika pokarmowego. Dokładna wartość energetyczna i zawartość poszczególnych składników może różnić się w zależności od produktu i partii, dlatego aktualne dane warto zawsze sprawdzić na etykiecie konkretnego opakowania.

Dzięki neutralnemu smakowi płatki łatwo połączyć z produktami słodkimi i wytrawnymi, dopasowując posiłek do własnych potrzeb.

Z czym jeść płatki owsiane?

Najprostszym zastosowaniem jest oczywiście owsianka. Płatki można przygotować z mlekiem, napojem roślinnym, jogurtem albo wodą i wzbogacić dodatkami takimi jak:

• orzechy,

• owoce suszone,

• pestki i nasiona,

• świeże owoce,

• masło lub krem orzechowy,

• kakao, cynamon i inne przyprawy.

Płatki dobrze sprawdzają się również jako składnik ciastek owsianych, granoli, spodów do deserów, koktajli, placuszków i domowych batonów.

Czy płatki owsiane zawierają gluten?

Owies naturalnie nie zawiera glutenu charakterystycznego dla pszenicy, żyta i jęczmienia. Podczas uprawy, transportu i produkcji może jednak dojść do kontaktu z innymi zbożami.

Dlatego osoby, które muszą stosować dietę bezglutenową, powinny wybierać wyłącznie produkty wyraźnie oznaczone jako bezglutenowe i zawsze sprawdzać informacje na etykiecie. Standardowych płatków owsianych nie należy automatycznie traktować jako produktu odpowiedniego dla osób z celiakią.

Płatki owsiane Frutavita

W naszej ofercie dostępne są:

• płatki owsiane 1000 g – wygodne opakowanie do codziennego użytku,

• płatki owsiane 3000 g – większe, ekonomiczne opakowanie dla osób zużywających płatki regularnie.

Wybierz odpowiednią gramaturę i przygotuj owsiankę, granolę albo własną kompozycję z ulubionymi bakaliami i dodatkami.