Nasiona Słodkiej bazylii wyglądem przypominają czarnuszkę lub nasiona chia, podobnie jak te drugie pęcznieją po zalaniu wodą. Nasiona bazylii to superfood, który niebawem może podbić nasze serca i talerze. Mają wszechstronne zastosowanie między innymi jako dodatek do napojów i deserów. Nasiona Słodkiej Bazylii nazywane są inaczej tukmarią.
Te niepozorne kuleczki posiadają szereg niezwykłych właściwości zdrowotnych, bogate w błonnik. Produkt ten wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Świetnie wpływa na stan naszego samopoczucia ,poprawia zdolność koncentracji. Jeżeli lubisz nasiona chia, to nasiona bazylii również powinny przypaść ci do gustu. Możesz bez problemu zamówić je przez internet.
[product id="872"]
Czym jest tukmaria i jak wypływa na nasz organizm ?
Tukmaria to roślina pochodząca z regionów Azji. Od lat stosuje się ją w medycynie chińskiej.
Istnieje ponad 150 odmian słodkiej bazylii, uprawiana jest od 5 tyś lat. Jej niebywałą zaletą jest prostota przygotowania-wystarczy moczyć nasiona przez 30 minut - po tym czasie są już gotowe do spożycia. Produkt w swoim składzie ma liczne kwasy tłuszczowe. Jest źródłem przeciwutleniaczy w tym flawonidów i polifenoli. Korzystnie wpływają one na organizm człowieka, w tym między innymi zwalczają wolne rodniki, zapobiegają przedwczesnemu starzeniu i chronią organizm przed wieloma chorobami. W tym też przed nowotworami. Tukmaria wywiera też pozytywny wpływ na trawienie. Przyspiesza metabolizm, zapobiega zaparciom i pomaga pozbyć się niestrawności. Organizm się oczyszcza dzięki czemu funkcjonujemy lepiej. W dodatku połączenie słodkiej bazylii z imbirem oraz miodem wspomaga leczenie zapalenia oskrzeli i łagodzi objawy astmy.
Smukła sylwetka dzięki nasionom słodkiej bazylii ?
Produkt szybko podbił serca wielu mieszkańców Zachodu, właśnie ze względu na swoje dietetyczne zastosowanie. Osoby, które marzą o szczupłej figurze, często włączają te nasiona do jadłospisu i tym samym w sprytny sposób oszukują głód. Nasiona słodkiej bazylii są niskokaloryczne i zawierają dużo błonnika, który na dłużej zapewnia uczucie sytości, ograniczając tym samym apetyty na niezdrowe przekąski. Dla uzyskania oczekiwanych efektów należy spożywać je przed posiłkiem. Jest to świetna alternatywa dla diabetyków. Naturalnie obniża poziom cukru we krwi. Weganie zaś mogą zastąpić tym produktem jajka.
Podsumowując, po nasiona słodkiej bazylii powinny sięgnąć osoby, które starają się zgubić zbędne kilogramy, mają podwyższony cholesterol lub cukier we krwi, mają problemy trawienne, często bywają przeziębione.
Nasion słodkiej bazylii nie należy jednak podawać małym dzieciom, gdyż mogą podrażniać ich wrażliwy układ pokarmowy. Ich spożywania powinny się także wystrzegać kobiety w ciąży, nasiona bazylii mogą bowiem obniżyć stężenie estrogenu i spowodować poronienie.