do kasy suma: 0,00 zł
Kategorie blog

Inspiracje na naszym blogu:

Co jeść przy wysokim cholesterolu? 8 produktów, które obniżają jego poziom
Co jeść przy wysokim cholesterolu? 8 produktów, które obniżają jego poziom 0

Jesteś fanem tłustych, ciężkostrawnych potraw, a do tego lubisz podjadać słodycze? Nieuniknione jest, że niedługo napotkasz spore problemy z cholesterolem. Możesz jednak tego uniknąć. Nie od dziś wiadomo, że nawet niewielkie zmiany w nawykach żywieniowych dają o wiele lepsze efekty, niż stosowanie leków. Dzięki temu możesz uchronić się przed wieloma groźnymi chorobami serca oraz układu krążenia. Co warto jeść przy wysokim cholesterolu? Dowiedz się, co warto wprowadzić do diety, aby obniżyć jego poziom.

czytaj całość »
Co najlepiej jeść przy anemii, aby uzupełnić niedobory żelaza?
Co najlepiej jeść przy anemii, aby uzupełnić niedobory żelaza? 0

Odczuwasz ciągłe zmęczenie i bóle głowy, masz problemy z koncentracją, a Twoja skóra jest blada? To znak, że możesz chorować na niedokrwistość. Anemia to stan, w którym organizm nie wytwarza wystarczającej ilości czerwonych krwinek lub ma zbyt niskie stężenie hemoglobiny we krwi. Schorzenie to może mieć różne podłoża, jednak najczęstszą przyczyną jest niedobór żelaza. Jeśli cierpisz na niedokrwistość, musisz koniecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe, aby dostarczyć organizmowi jego odpowiednią ilość. Co powinieneś jeść przy anemii, aby poprawić samopoczucie?

czytaj całość »
Odżywianie przedtreningowe. Co jeść przed treningiem, aby był efektywny?
Odżywianie przedtreningowe. Co jeść przed treningiem, aby był efektywny? 0

Każdy organizm potrzebuje do codziennego działania dużej dawki energii. Szczególnie kiedy stałym elementem w rozkładzie dnia jest intensywny trening. Odpowiednio zbilansowany posiłek przed ćwiczeniami zapewnia właściwy poziom energii w organizmie na czas wzmożonej aktywności fizycznej. Wpływa również na jakość wykonywanych czynności. Co jeść przed treningiem, aby dostarczyć organizmowi niezbędnego paliwa i efektywnie ćwiczyć? Koniecznie przeczytaj!

czytaj całość »
Menu bez suplementów, czyli co ma dużo żelaza?
Menu bez suplementów, czyli co ma dużo żelaza? 0

Szybko się męczysz nawet przy umiarkowanym wysiłku? A może zauważyłaś znaczny ubytek włosów i łamliwość paznokci? To mogą być pierwsze symptomy niedoboru żelaza. Jeśli przegapisz sygnały swojego organizmu, możesz wpaść w anemię. Niedobory łatwo uzupełnić odpowiednią dietą. Co ma dużo żelaza?

czytaj całość »
Czy wiesz, co jeść na kolację, żeby schudnąć?
Czy wiesz, co jeść na kolację, żeby schudnąć? 0

Pilnujesz w ciągu dnia bilansu kalorycznego? Pamiętaj, że musisz w niego wliczyć wszystkie posiłki, w tym przekąski. Co jeść na kolację, żeby niepotrzebnie nie nabić sobie licznika nadmiarem kalorii? Z naszego tekstu dowiesz się, czego unikać, a co jest wskazane jako ostatni posiłek w ciągu dnia.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium