do kasy suma: 0,00 zł
Kategorie blog
Poznaj sposoby, jak pozbyć się wody z organizmu! 0
Poznaj sposoby, jak pozbyć się wody z organizmu!

Stale opuchnięte nogi, nieustanne zmęczenie, obrzęki i ogólne złe samopoczucie to typowe objawy nadmiernego gromadzenia się wody w Twoim organizmie. Jeżeli towarzyszy Ci uczucie „nadmuchania” czy „napompowania” jak balon, to znak, że czas się dowiedzieć, jak pozbyć się wody z organizmu. Poniżej zgłębiamy kwestie błędów dietetycznych i prezentujemy sposoby mówiące, jak przy pomocy kilku trików poradzić sobie z uciążliwym problemem.

Jak pozbyć się wody z organizmu? Nieprawidłowości odżywania powodujące ten kłopot

Może okazać się, że przyczyną złego samopoczucia i nadmiernie gromadzącej się wody są złe nawyki żywieniowe, które sprawiają, że gospodarka hormonalna Twojego organizmu jest zaburzona. Jak pozbyć się wody z organizmu? Jednym z naczelnych problemów może być spożycie soli w dawce o wiele większej, niż jest to zalecane (według wytycznych WHO powinna to być ilość równa 5 g soli dziennie). Standardowym błędem dietetycznym jest też nieregularne spożywanie posiłków lub ich nadmierna konsumpcja. Zastoje wody pojawiają się również w momencie, gdy przyswajasz produkty ubogie w białko. Zdrowy tryb życia to zbilansowana dieta i ruch, którego nie powinno zabraknąć.

Dowiedz się, jak pozbyć się wody z organizmu wprowadzając proste składniki do diety

Oprócz pilnowania aktywności fizycznej, wysypiania się czy minimalizowania stresu, musisz postawić na zdrową, bogatą w minerały dietę. Właściwy początek nowej drogi zmierzającej ku pozbyciu się wody z organizmu to wyeliminowanie nadmiaru soli ze swojej diety. Możesz zamienić tradycyjną sól kuchenną na jej zdrowszą wersję – sól himalajską. Jakie produkty pomogą Ci w walce z zastojami wody?

Błonnik usunie nadmiar wody z organizmu

Woda gromadząca się w jelitach nastręcza wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Jednym z niezmiernie przydatnych artykułów spożywczych w diecie jest błonnik, który pozwala na pozbycie się wody z organizmu. Znajdziesz go w płatkach owsianych, bakaliach, pieczywie pełnoziarnistym i otrębach, owocach, a także w nasionach chia. Błonnik odpowiada za właściwą ochronę mikroflory jelitowej – ważne jest, by przy spożywaniu produktów bogatych w błonnik pić duże ilości wody.

Jak pozbyć się wody z organizmu? Wypróbuj kiszonki!

O florę bakteryjną jelit zadbają również ponadczasowe kiszonki. Są to probiotyki prosto z natury, które odkwaszają organizm, pozbywając się nadmiernej ilości wody. Sięgnij po kiszone buraczki, kapustę czy rzodkiewki, ogórki lub soki.

Pietruszka lekiem na nadmierną ilość wody w organizmie

Niewiele osób o tym wie, ale zarówno natka, jak i korzeń pietruszki korzystnie wpływają na pozbywanie się nadmiernej ilości wody z organizmu. Wszystko za sprawą składników olejku eterycznego, które za zawarte w pietruszce, a które usprawniają funkcjonowanie układu moczowego i woda jest sprawnie eliminowana.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium