Nasze nawyki żywieniowe przekładają się bezpośrednio na samopoczucie, zdrowie, funkcjonowanie całego organizmu, a nawet wygląd. To właśnie wraz z jedzeniem człowiek powinien dostarczać organizmowi witamin, składników mineralnych oraz innych substancji odżywczych, bez których nie jest on w stanie prawidłowo funkcjonować. Frutavita to polskie przedsiębiorstwo działające od lat w sektorze spożywczym i zajmujące się dystrybucją dodatków potrzebnych w piekarnictwie i cukiernictwie. W ofercie firmy znajduje się mnóstwo wartościowych produktów, z których część należy do tak zwanych superfoods, a więc wyróżnia się za sprawą wyjątkowych właściwości prozdrowotnych. Jakie produkty powinny znaleźć się w każdym jadłospisie i w jaki sposób firma Frutavita pomaga w zdrowym odżywianiu się? Poniżej znajdują się najważniejsze informacje na ten temat.
Dlaczego warto jeść orzechy i pestki?
Bakalie, orzechy, pestki czy migdały kojarzą nam się przede wszystkim z dodatkami do słodkich wypieków, które dodają im smaku lub zwiększają walory estetyczne. Tymczasem badania dowodzą, że te niepozorne produkty zawierają ogromną ilość substancji odżywczych, których nasz organizm potrzebuje, a często nie jest w stanie sam wyprodukować w odpowiedniej ilości. Orzechy to produkty, w których znajduje się mnóstwo białka, błonnika rozpuszczalnego, kwasu foliowego, witaminy E i K, magnezu, miedzi, potasu i selenu oraz przeciwutleniaczy. W niektórych rodzajach orzechów, takich jak orzech włoski, zawarte są również wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które mają zbawienny wpływ na ludzki organizm. Regularne jedzenie orzechów wpływa pozytywnie na pracę mózgu, serca oraz na wygląd skóry. Równie wartościowe dla ludzkiego organizmu są pestki dyni oraz słonecznik. O ile pestki dyni mają działanie antyoksydacyjne i wpływają dobrze na układ odpornościowy człowieka, uwielbiany przez Polaków słonecznik zawiera dużo witaminy E odpowiedzialnej za ochronę komórek przed wolnymi rodnikami. W ofercie firmy Frutavita znajduje się szeroki wybór wszelkich dodatków cukierniczych i piekarniczych tego rodzaju, które mogą również stać się zdrowymi przekąskami na co dzień.
Jak przygotować zdrowe desery i przekąski na słodko?
Otyłość nazywana jest już chorobą cywilizacyjną. Coraz więcej osób na całym świecie zmaga się nie tylko z chorobliwą otyłością, ale również z nadwagą, która może się w nią przerodzić. Spożywanie zbyt dużej ilości cukrów wpływa niekorzystnie nie tylko na nasz wygląd, ale również na zdrowie fizyczne i psychiczne. Nie oznacza to jednak, że trzeba zrezygnować ze słodkich przekąsek i deserów. Wystarczy zastąpić je zdrowymi substytutami. Firma Frutavita ma w swojej ofercie spory wybór słodkich przekąsek i dodatków do zdrowych deserów, które nie mają szkodliwego wpływu na zdrowie i z powodzeniem mogą zastąpić czekoladę czy przekąski bazujące na cukrze oraz chemicznych dodatkach. Należą do nich na przykład owoce kandyzowane i owoce suszone, które można przegryźć w dowolnej chwili. Frutavita oferuje również owoce liofilizowane stanowiące idealny dodatek do zdrowych deserów bazujących na jogurcie naturalnym czy skyrze.