Chorujesz na cukrzycę? A może jesteś genetycznie obciążony problemami, związanymi z właściwym metabolizmem glukozy? Choroba wymaga dość restrykcyjnej diety. Postaw na to, co obniża cukier. Czy wiesz, co przyda się w kuchni i spiżarni diabetyka?
Co obniża cukier? Poznaj produkty, które warto spożywać!
Czytaj całość
W czym jest cynk? Jak uzupełnić jego niedobory?
Dbasz o to, aby w Twojej diecie nie zabrakło cennych składników? Nie zapomnij o cynku, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. W czym jest cynk? I dlaczego niektóre osoby mogą mieć problem z jego niedoborem?
Menu bez suplementów, czyli co ma dużo żelaza?
Szybko się męczysz nawet przy umiarkowanym wysiłku? A może zauważyłaś znaczny ubytek włosów i łamliwość paznokci? To mogą być pierwsze symptomy niedoboru żelaza. Jeśli przegapisz sygnały swojego organizmu, możesz wpaść w anemię. Niedobory łatwo uzupełnić odpowiednią dietą. Co ma dużo żelaza?
Czy wiesz, co jeść na kolację, żeby schudnąć?
Pilnujesz w ciągu dnia bilansu kalorycznego? Pamiętaj, że musisz w niego wliczyć wszystkie posiłki, w tym przekąski. Co jeść na kolację, żeby niepotrzebnie nie nabić sobie licznika nadmiarem kalorii? Z naszego tekstu dowiesz się, czego unikać, a co jest wskazane jako ostatni posiłek w ciągu dnia.
Mini burgery
Kto nie lubi burgerów?
Mini burgery wersja domowa są malutkie, pachnące i bardzo efektowne, ciężko się im oprzeć. Mini hamburgery to urocze koreczki na jeden kęs, doskonale sprawdzą się jako imprezowa przekąska.
Przepis powstał we współpracy z @fit_magi.
Congee-kleik ryżowy
Congee czyli kleik ryżowy. To danie z prawdziwym chińskim rodowodem. Przepis z cudownego przewodnika po kuchni roślinnej The Bowl Book.
Naleśniki buraczane
Naleśniki buraczane. Piękny kolor, obłędny smak, szybkie przygotowanie. Przepis powstał we współpracy z @fit_magi.
Rogaliki jogurtowe z chałwą pistacjową
Rogaliki jogurtowe z chałwą pistacjową z polewą z białej czekolady i posypką z kruszonych pistacji.
Przepis powstał we współpracy z @co_dzis_zjemy
Jak oczyścić organizm z toksyn? 5 sprawdzonych sposobów
Jak oczyścić organizm z toksyn i metali ciężkich? Poznaj 5 skutecznych domowych sposobów na detoksykację!
